
Fra fjord til fjell. 1500 høydemeter og 21 km med tipp topp utsikt!
Halvmaraton i motbakke med bestiss kan ikke annet enn å bli bra♥
Ønsk oss lykke til!


Hilsen Geiranger!
Jørgine♥
I perioder forholder jeg meg til en plan, følger med på progresjon i ulike øvelser og har bestemte mål. I andre perioder vil jeg bare gjøre det som passer meg. Ikke ha noen konkrete tanker om hva jeg skal gjøre før jeg setter i gang med treningen. Leke mer, teste nye ting og ha større variasjon fra økt til økt.
Sommermånedene er som regel helt planløse. Jeg trener mer ute, ofte sammen med ungene, jeg reiser en del og liker å stå helt fritt til å gjøre akkurat det som faller meg inn. Hvor enn jeg skulle befinne meg.
I går trente jeg med Morten og broren. Det ble en litt av hvert type økt!
En noe annerledes oppvarming, med ulike tå touch varienter….
Muscle ups på stang og i ringer… noe knebøy… bare for å oppdage at joda… det var jammen lenge siden jeg hadde løftet tungt…
Og helt til slutt en aldri så liten kettlebell sirkeltrening!
50 av hver x 3
Teste?
God helg! ♥
Jørgine
Min fysiske form er ikke et resultat av et knallhardt, kjempeseriøst og strukturert treningsregime. Jeg tilbringer ikke to til tre timer om dagen inne på et treningssenter. Jeg har ikke alltid en plan på hva som skal gjøres, og målene mine endres kontinuerlig.
Likevel er jeg i nokså god form og noe mer allsidig enn de fleste.
Hvordan?
Et høyt daglig aktivitetsnivå. Bevegelse der det beveges kan, og konstant makk i ræva.
Ta i dag for eksempel.
♦Lett jogg til reklameinnspilling på Bislett stadion.
♦Øving på håndstående i alle pauser. Ikke fordi jeg føler jeg må, men fordi jeg foretrekker det fremfor å sette meg på rumpa å vente til neste scene.
♦Lett jogg hjem
♦En superkjapp treningsøkt på Myrens før henting i barnehage.
♦Så ville ungene trene, og jeg benytter selvsagt anledningen. Vi venter med å pakke ut varene og begynne på middagen. Bonusøkten først. Bra for meg, bra for unga. Som regel bra for Morten også, men i dag måtte han ta seg av filmingen.
Ungene er initiativtakere til mye av den aktiviteten jeg gjør i løpet av en dag. Jeg har prøvd å gjøre det til en regel at jeg aldri sier nei til fysisk aktivitet som de vil ha meg med på. Stillesitting blir det alltids nok av.
Tenker jeg i alle fall. Hva tenker du? ♥
Jørgine
En av favorittene mine! ♥ #spontanbeachbootcamp
Fordi fysisk aktivitet kan gjøres hvor som helst, og når som helst. For min del fordi familien min ikke er redd for å se ut som gærninger!
Vi gjør stort sett vår egen greie, og trives godt med det♥
Økten så forøvrig slik ut (om noen vil teste)…
100 reps – knebøy /squat
100 reps – push ups
100 reps – squat jump
100 reps – hoppende utfall / jumping lunges
100 reps – rygghev / back extensions
100 reps – hip thrust
100 sekund (seconds) – sekund statisk båt (mage) / static boat
100 sekund (seconds) – statisk seteplanke / static glute bridge
100 sekund (seconds) – planke / static plank
100 sekund (seconds) – statisk knebøy / static squat position
God søndag!
Jørgine♥
I dag har jeg vært og tilpasset brudekjolen min hos Kristins Brudesalong.
Nå har jeg ikke sette kjolen siden jeg bestemte meg for flere måneder siden, så jeg var aldri så lite nervøs for at jeg skulle angre når jeg stod mellom de hundrevis av kjolene jeg ikke hadde valgt.
Der hang de nydeligste brudekjolene på rekke og rad som sist, men min var den fineste denne gangen også, så da gjensto det å velge tilbehør og bli enig med skredder.
Og skredderen, Sandra…en vaskeekte bridal consultant fra Amerika med bakgrunn fra ”Say yes to the dress”!!! Den dama vet hva hun driver med!
Mens hun satte knappenåler, fikk vi med oss morsomme historier og mange gode råd. Skal ikke gjenta så mye av anekdotene her, men bare nevne at mødre og bestevenninder ikke alltid vet brudens beste selv om de tror det, og i alle fall ikke når de er uenige om det meste som gjelder bruden. Det er ikke megler man ønsker å være når man skal finne kjole til den store dagen, så pass på!
Da jeg gikk inn i brudesalongen i dag trodde jeg var sånn passe utlært på gifting. Jeg har jo en viss erfaring… men da jeg gikk derifra var jeg veldig mye klokere og ikke nok med det. Jeg hadde fått med meg både strenge formaninger og en beskjed til norske bruder. Her kommer den:
”Please tell norwegian brides that they must stop throwing their bouquets! Do you know how much those flowers weight!? You can actually KILL someone!”
Så hva gjør amerikanske bruder? Jo de har to omtrent identiske buketter. En ekte, og en av f.eks silke. Den kan de kaste og det er Sandras bønn til Norge: Do like the americans.
Ellers vet jeg nå at something old, something new, something borrowed and something blue, har en helt spesiell betydning. Å gifte seg betyr ikke å bryte med det gamle. Det skal forbli en del av deg og vokse sammen med det nye. Det lånte symboliserer vennskap og støtte når du trenger det, og det blå står for kjærlighet, renhet og lykke.
Det finnes sikkert flere tolkninger av denne skikken, men jeg syns denne er vakker.
Det blå fikk jeg forresten i gave fra Sandra da jeg sa at jeg ikke hadde tenkt å ha strømpebånd rundt låret. Noe så uhørt! I tillegg til å ha en blå sløyfe, har det seg nemlig slik at brudgommen skal opp under skjørtet på brura og hekte av båndet.
Etter at brudebuketten har foretatt en trygg landing hos en håpefull venninne, skal båndet kastet inn blant de ugifte, mannlige gjestene og simsalabim…så skal skjebnen ordne resten.
Når det gjelder formaningene fra ”skredder Sandra” til meg, lød de som følger:
”DON`T grow more muscles, don´t loose weight, dont gain weight and DON`T change shoes!!!” Kjolen skal jo helst passe når jeg kommer tilbake om noen uker å hente den! 😉
Og til alle vordende bruder husk dette:
Den som hjelper dere på med knapper og glidelåser må ikke ha annet enn french manicure eller blank neglepynt. Farget neglelakk kan sette merker dere aldri får av og sko…..skal ikke i nærheten av en brudekjole før bryllupet om de ikke sitter på brudens fot. Rifter og fotspor er ikke pent.
…og siden vi er inne på sko.. jeg har kjøpt nye…som passer <3
Jørgine♥
Vi bruker informasjonskaplser (cookies) på våre nettsteder, for å forstå hvordan du bruker nettstedet, for å forbedre opplevelsen og tilpasse annonsering. Du kan lese mer om dette i vår personvernerklæring.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |