En blytung trening og en helt fantastisk overraskelse!! Og om noen skulle få lyst til å prøve seg på økten…
500 repetisjoner med 10 øvelser som alle involverer vektstang!
Du velger selv om du vil ha så lette vekter at du kan gjennomføre 50 repetisjoner uten pause, eller om du vil ha litt tyngre og dele det opp.
#funkyginechallenge
50 reps deadlift
50 reps push press
50 reps squat
50 reps push ups on bar (evt på knær)
50 reps hang clean
50 reps bent-over row
50 reps front squat
50 reps biceps curl
50 reps walking lunges
50 reps burpees over bar
Sånn… nå må du se episoden! ♥
Jørgine♥