Jeg var 19 da jeg ble gravid med Filippa. Ikke særlig planlagt, og ekstra overraskende ettersom jeg hadde spiral på den tiden. Likevel opplevde jeg ikke graviditeten som særlig skremmende eller spesielt begrensende for livet mitt.
Jeg må ha vært en ganske ubekymret tenåring, for jeg kan ikke huske å ha tenkt at dette ville snu opp ned på livet. Likevel så gjorde det jo det på mange måter, men jeg fortsatte å være meg. Gjorde mange av de samme tingene, la store planer, reiste, var tullete og umoden inn imellom, og følte aldri at jeg gikk glipp av noe. Alt ble faktisk bare bedre, og Filippa var stort sett med meg over alt (i tillegg til at vi hadde haugevis av mennesker som klødde i fingrene etter å passe og hjelpe til).
Den samme bekymringsløsheten tok jeg med meg inn i fødselen. Det var ingen store forberedelser, nerver eller spesielle ideer til hvordan opplevelsen skulle bli. Jeg møtte opp på føden uten noen konkrete forventninger og relativt lite kunnskap om det jeg skulle gjennom. Ikke særlig godt forberedt med andre ord.
Det er kanskje ikke så rart med tanke på alderen min, men det som muligens er litt mer spesielt, er at jeg hadde samme innstilling til de to neste fødslene. Jeg har liksom bare hatt ett mål for øye. Nemlig å møte babyen min, så fødselen i seg selv har bære vært noe jeg måtte gjennom for å nå det målet. Derfor har fødslene vært en erfaring jeg ikke har reflektert så mye over, eller husket noe særlig av i etterkant.
Det innså jeg nå nylig, at jeg har store problemer med å gjenfortelle hvordan fødslene mine har foregått uten hjelp fra epikrisene eller fedrene til barna mine.
Jeg har fundert meg frem til at årsaken til hukommelsestapet kan være måten jeg møter opp på fødeavdelingen. Helt uten å ha forberedt meg mentalt på det som skal skje (utover at jeg har gjort det før) Kanskje gjør det meg litt dårlig rustet for den overveldende opplevelsen en fødsel faktisk er. At manglende kontroll over situasjonen gjør at jeg på en eller en annen måte bare blacker ut!
Det betyr ikke at jeg har opplevd de tre forrige fødslene som traumatiserende på noe som helst måte, eller at jeg tenker at tilnærmingen jeg har hatt så langt ikke «funker», men denne gangen har jeg kjent på et behov for å være litt mer til stede, få med meg mer av det som skjer og jobbe på lag med kroppen i større grad enn tidligere.
Denne gangen har jeg bestemt meg for å ikke rase rundt som en villmann de siste ukene for å prøve å sette i gang fødselen.
Jeg har i tillegg byttet ut mantraet mitt «jeg kommer ALDRI i gang av meg selv, og må ALLTID settes i gang for å føde», med «denne gangen skal kroppen min få komme i gang helt av seg selv».
Denne gangen skal jeg, etter planen, heller ikke bite tenna sammen og holde pusten til det er over, men heller gjøre det motsatte. Jeg har til og med begynt å øve meg. På å puste altså. Korte, kraftige innpust. Laaange utpust. Jeg skal heller ikke spenne alle musklene i kroppen, men prøve å slappe av mellom riene, hente meg inn igjen og prøve å ha en viss kontroll over situasjonen.
Denne gangen prøver jeg å forberede meg ved å visualisere fødselen, til tross for at det er noe jeg ikke er særlig god til, men denne gangen skal jeg til en forandring være så klar jeg bare kan i både kropp og hode.
Hvorfor har jeg plutselig kommet frem til at jeg skal prøve noe nytt? I en alder av 32 år og etter tre fødsler?
Litt ved en tilfeldighet egentlig.
Tidligere jobbet jeg med ei dame som heter Vibeke Lugg. Et rolig og avbalansert vesen som driver med både yoga, pilates, meditasjon og sikkert også masse annet som holder kropp og sjel i zen! Eller hva man nå kaller det.
Nå har hun også fordypet seg i Hypno birthing og utdanner seg til å bli instruktør i dette. Som en del av avsluttende eksamen, spurte hun meg om jeg kunne være prøvekanin, og om hun kunne komme på fem besøk i løpet av de siste 10 ukene av svangerskapet.
Til tross for at ordet Hypno birthing egentlig ga meg litt for alternative assosiasjoner, og at jeg stort sett faller av så snart noe blir for svevende, så ble jeg også pitte litt nysgjerrig. I tillegg til at Vibeke er firebarnsmamma selv, veldig oppegående og en person jeg alltid har likt å omgås med.
Dermed overrasket jeg meg selv med å si ja, og har jo da som dere sikkert har skjønt, blitt påvirket til å endre litt på fødeperspektivet mitt. Det betyr ikke hjemmefødsel altså, eller røkelse på fødestuen, men veldig mye av det Vibeke har fortalt Morten og meg i løpet av de siste ukene, har virket veldig logisk.
For Hypnofødsel handler i bunn og grunn om «kunnskap om hvordan kroppen fungerer under fødsel. Hvordan livmora jobber, hvilke hormoner som er i sving, hva du selv kan gjøre for å sørge for best mulige arbeidsforhold for livmora under fødselen. Metoden gir kunnskap om hvilke hormoner det er viktig å ha kontroll på. Og ikke minst hvilke hormoner vi ønsker og hvilke hormoner vi ikke ønsker under fødsel. Man lærer teknikker for å hemme strømmen av adrenalin, og teknikker for å fremme Oxytocin.»
Forhåpentligvis vil kroppen min få muligheten til å komme i gang av seg selv denne gangen, og ikke minst håper jeg at det å ha en viss plan og noen oppgaver som jeg skal fokusere på, vil gi meg en følelse av kontroll. Noe som igjen vil gi meg overskudd til å huske denne fødselen i mye større grad enn de tre forrige!♥
Puh…er det egentlig noen som kom seg helt til bunnen av dette innlegget? Ble jo fryktelig langt dette her, men om du fortsatt henger med… Hva tenker du om det jeg nettopp skrev og har du noen nyttige fødselserfaringer som du vil dele? <3
Jørgine
Super plan ❤️ Jeg tok kurset positiv fødsel(hypnobirthing kurs) før min første fødsel i september! Og jeg følte meg så sterk og trygg under min fødsel i september, selvom den ble lang og tøff! Stå på! Det er så gøy å følge deg ☺️
Jeg fødte datteren min i fjord, da jeg var 19. Jeg hadde forberedt meg veldig mye, spesielt mentalt. I etterkant var jeg opptatt av å huske alt, så jeg ikke skulle glemme hvor sinnsykt stor påkjenning en fødsel var. Jeg tror at man har evnen til å glemme store smerter og voldsomme opplevelser av en grunn. Jeg skulle nok ønske jeg gikk inn i det hele med en tankegang som ligner den du hadde. Og at jeg ikke var så opphengt i å huske alt, fordi det tar veldig stor plass i tankene mine på daglig basis… Fødsel er etter min erfaring ikke noe som er lurt å huske som som det var i går, men allikevel er det jo viktig å gjøre det som kjennes rett for en selv. Håper alt går som du vil det skal gå, og at du får en fin fødselsopplevelse♥️
Så spennende!!😃
Jeg fødte i september (andregangsfødende) og tok hypno birthing kurs i forkant. Jeg praktiserte ikke alt fra kurset under fødselen, men tok med meg all kunnskapen og pusteteknikkene. Det gjorde fødselen til en rå opplevelse!❤️Det å klare og være avslappet, puste og jobbe med kroppen var magisk. Hurra for hypno birthing!
Jeg var på overtidskontroll på dag 4 og takket nei til stripping fordi jeg stolte på at kroppen min kom til å gjøre jobben selv og det gjorde den, 20 timer senere. Da startet riene helt av seg selv.
Jeg tror du kan glede deg til en rå opplevelse😃 masse lykke til❤️
Hver Ri er som en bølge som rir deg videre til målet .. ikke kjemp imot .. la kroppen gjøre det den er lagt til.
Med den innstillingene og det main set så håper jeg du får den fødselen du ønsker.
Selv tre barns fødende.
Magisk blir det ! Skulle gjerne gjort det igjen .
Fint innlegg , til motivasjon til flere normal fødsler.
Lykke til 😘
Utrolig viktig at du tar opp et slikt viktig tema! Jeg hadde ingen god opplevelse av fødsel nr. 1 og bestemte meg for å forberede meg til min andre fødsel. Kom over en Instagram konto (positiv fødsel) og meldte meg opp til kurs. Fikk en utrolig fin fødselsopplevelse og teknikkene fungerte! 😊🙌🏻
Anbefaler!❤️ Kom over dette konseptet i 2020 da vi ventet vårt 3. barn. Litt annet utgangspunkt enn deg, men målet mitt var å være mindre redd, bestemmer mer selv, og få til noe som gav de gode hormonene plass. Det funket veldig bra. Fødselen gikk fort og med unntak av vaktskifte helt på tampen og en kjip avslutning, sitter jeg igjen med en veldig god følelse av ro og kontroll i store deler av fødselen.
Håper virkelig jordmor-Norge får øynene opp for dette! Det er stort forbedringspotensialet rundt om for hvordan man tar vare på de fødene, ikke bare på en klinisk måte. Er nok mange små og store traumer som kunne vært unngått med mer kunnskap om dette.
Masse lykke til❤️
Hurra! Dette kommer du til å ha såååå god nytte av, og ikke minst kommer du til å få en veldig god fødselsopplevelse!! Jeg fødte mitt 4.barn i slutten av juli. Ei stjernekikker-jente født i vann. Full kontroll hele veien, en drømmefødsel kalte jordmor det -og jeg kunne ikke vært mer enig 🙏🏼 takket være pusteteknikker og kunnskap. Gled deg til fødselen, og fortsett å øve!
Jeg kjenner meg veldig igjen i det du skriver. Jeg opplevde å ha mye mere «kontroll» under min 4 fødsel pga kunnskapen jeg hadde tilegnet meg. Første fødsel var vanskelig og lang, gutt 3,7kg. Andre gang var en rask fødsel, men fødte da en skikkelig minisumobryter av ei jente på 4,6kg, tredje gang ble jeg satt i gang og hold på en stund med rier, men så kom han ut i en jævla fart da jeg var 7 cm åpen, gutt 3,5 kg. Siste babyen var en skikkelig fin fødsel, jeg ble satt i gang, men ble enig med jordmor om at vi skulle begynne meg 5 ml drypp og jobbe oss oppover, istedenfor å starte på 30 som de bruker. Fødselen gikk superfint og plutselig kom han og da var dryppet bare på 20 ml, så riene var ikke så vonde, i tillegg så hadde jeg epidural, så jeg kjente nesten ingenting! Det var fantastisk, jeg satt på ballen og hoppet og jobbet med å slappe av i kroppen og fikk til å prate og løse verdensproblemer helt til jeg plutselig kjente et nedpress. Presset to ganger og ut kom han. Så mitt tips til deg er å be om å få starte rolig med drypp og sitte så mye på huk som du klarer og bevege deg fram og tilbake når du har rier. Dette kommer til å bli kjempefint og tenk, siste gang du skal føde! Kanskje? Dere gjør en super jobb med å tilegne dere kunnskap, masse lykke til ❤️
Lykke til! 🤩 Har født tre ganger og hatt tre helt ulike opplevelser. Håper du får den fødselsopplevelsen du ønsker! ❤️
Så fint at du skal få litt kursing i hypnobirthing, det hadde virkelig alt å si for meg som tok et kurs gjennom Positiv Fødsel før min første i fjor! Syntes også ordet hørtes alternativt ut, men innholdet var jo helt topp, og jeg følte meg så mye tryggere og til stede ved å vite hva som skjedde i kroppen og teknikker for å takle alt. Og kunnskap til å vite at sykehuset feks ikke kan bestemme at jeg skal settes i gang, men heller forsøke å få råd knyttet til meg og babyen, og ikke bare følge generelle retningslinjer hvis det ikke er nødvendig for meg og mitt.
Vi hadde heller ikke røkelse med (hehe), men hadde faktisk en liten høytaler og batteridrevne kubbelys. Skrudde av lysene på fødestua og hørte på musikk og hadde rett og slett en skikkelig trivelig boble der på fødestua. Min mann var helt overrasket over hvor fint og rolig vi hadde det der, da man typisk ser det hektiske og høylytte på film og TV. I tillegg hjalp pusteøvelser, og lydfiler med visualisering og pusting i forkant veldig godt. Heier på deg, og har skikkelig troa på at dette gjør at du føler deg mer til stede på neste fødsel!
Jeg kommer heller ikke i gang av meg selv og det gjorde ikke mamma heller 🙄 Men denne gangen hadde jeg tatt «positiv fødsel kurset» og var mye mer rolig inn i prosessen. Måtte likevel settes i gang med ballong, men vannet gikk like etter og hadde en mye større ro og fokus på fødestuen. Endte nesten i keisersnitt, da han ikke ville ned i bekkenet. Men siden jeg hadde denne styrken av det jeg hadde lært, klarte jeg å fokusere tankene mine, komme meg opp i prekestolen, hoppe litt og føde minutter senere. Dette på egent initiativ med tillatelse av jordmor. Gikk da de 4-9 cm på 10 min og han var ute etter 5 min med pressing. Følte at kroppen ville opp og hoppe, stolte derfor på instinktene mine. Følte meg som super woman og jogget praktisk talt ut av fødestuen etterpå 😁😁
Anbefaler å følge mammastork på Instagram, det hjalp meg veldig frem mot min tredje fødsel som var for fem uker siden ☺️
3 fødsler, de 2 siste i vann. Opplevde Veldig god smertelindring i rennende vann over magen. De 2 siste fødslene følte jeg full kontroll, pustet, slappet av, gikk mye rett før full åpning, lot tyngdekraften gjøre sitt når det var modent der nede. Aldri hatt ei rift, og jeg er ei lita frøken 😉 stol på kroppen din, ta imot dens signaler 👍🏻 Skulle gjerne ha vært med på et sånt kurs i forkant, fet hadde nok hjulpet ennå mer 😊 lykke til 🙏🏻
Åå.. fødsel er det mest fascinerende som er. Teknikken med opne håndflater og pust var en veldig god øvelse (om ikke anna enn,å ha fokus på noe utover rier😅) nå på nr 3. Lykke til! Det er det mest råe vi damer gjør 💪 (sjølv om jeg har slitt med det å ikke ha kontroll 🙈😅 ) så skulle jeg gjort det igjen hadde jeg nok gått endå mer inn i det, og kanskje tatt ett fødselsforberedende kurs. Alltid spennende og høre når andre gjor det.
Hei. Jeg har selv fått to barn, og syns denne andre gangen at det var så utrolig mye lettere å lytte til kroppen sin, raute som ei ku og bevege meg igjennom riene.
Den drøyeste fasen husker jeg også lite av, men jeg har en teori om at det har litt sammenheng med lystgassen. Jeg sier absolutt ikke noe negativt om lystgass, det er magi, men at det kanskje lurer hjernen litt til å ikke fokusere på det som skjer på samme måte.
Noe som kanskje ikke er så negativt egentlig.
Tøft av deg å teste ut hypno birthing. Jeg syns også det høres alternativt ut, men det kan jo ikke skade å finne teknikker som gir deg oxytocin.
Her skulle jeg heller ikke «sette igang» fødselen, men dag etter dag på overtid så prøvde jeg jo alle kjerringrådene allikevel. Lillepia kom med styrtfødsel etter en halvtimes nipplemassasje mens jeg så på «fødeavdelingen».
Håper fødselen din går fint.
Det er kjekt å følge deg
Takk for alt du deler med oss
Jeg har født tre barn og har hatt litt av de samme opplevelsene som deg. Vondt har det vært. Men sist gang fokuserte jeg enormt på pusten. Passet på å puste meg gjennom alt sammen, jo vondere det var, jo mer bevisst var jeg på å puste (og ikke holde den som er fort gjort). I etterkant så ser jeg på den fødselen som noe JEG hadde kontroll over selv. Det var ikke bare å lide seg gjennom en ri, jeg jobbet meg gjennom. Og det var helt rått!! Jeg vil også si at jeg setter utrolig stor pris på serien «funkyfam». Som familie er dere til stor inspirasjon. Takk!
Syns dette hørtes utrolig spennende ut!😍 kommer du til å filme mye av fødselen denne gangen også?
Jeg har også tatt Positiv fødsel sitt kurs i hypnobirthing! Heia oss som ønsker en positiv fødselsopplevelse og en best mulig start på livet til baby❤
Hei! Jeg var 23 ved første fødsel. «Alle» var bekymret fordi jeg tok så lett på det som lå foran meg, unntatt jeg. Min tanke var at jeg gledet meg så innmari til å møte dette lille barnet som vi hadde laget, OG at fødselen ikke var noe å grue seg til, for kroppen vet hva som er i gang, og man må følge på. Dette har kvinner i titusenvis av år gjort før oss, og det er Urinstinkt. I tillegg til å stole på teamet på føden som er der for deg. Første fødsel fikk jeg litt bedøvelse, men i andre fødsel gikk alt naturlig. Fikk derimot beskjed om å roe ned primalbrøla mine da pressriene satte i gang 😅
Lykke til, vær i nuet og gled deg over barnet som kommer ❤️
Jeg er selv jordmor og tatt hypno birthing kurs når jeg selv skulle føde. Har hatt flere kvinner i fødsel som har tatt kurset, og ser VELDIG forskjell. Det har så mye å si å ha kunnskap og ta eierskap til fødselen sin og opplevelsen. Jeg er helt sikker på at du kommer til å få en helt annen opplevelse denne gangen. Dette kurset skulle egentlig vært et tilbud til alle gravide, mener nå jeg. Masse lykke til med innspurten 🙂
Tror absolutt Hypnofødsel er relevant for alle som ønsker å forstå kroppen sitt språk gjennom en fødsel. Det er helt klart at dette vil bli stort i nærmeste fremtid!
Høres lurt ut! Jeg leste mye om fødsel før begge mine ble født, men fikk likevel to veldig ulike erfaringer. Med første ble jeg nemlig veldig redd når det starta og siden vi hadde en time kjørevei så var jeg bekymra, noe som gjorde at jeg ikke klarte å slappe av. Alt av pusteteknikker ble glemt og jeg klarte ikke fokusere på noe annet enn smerten og redselen. Riene kom også veldig tett så følte ikke jeg klarte å hente meg inn mellom dem. Da var liksom alt ødelagt og ute av kontroll og selv etter vi kom på sykehuset så klarte jeg ikke hente meg inn noe før jeg fikk epidural.
Med andre så ble fødselen satt i gang og jeg følte meg trygg og klar når riene kom. Dermed klarte jeg å puste meg gjennom riene og slappe av imellom. Fikk en mye bedre mestringsopplevelse og mye bedre fødsel. Men syns fortsatt at å presse ungen ut er så grusomt at nå skal jeg ikke ha flere, haha!
Jeg skal selv føde i januar. Jeg får barn nummer to og den forrige fødselen og også livssituasjonen min da, var veldig traumatisk. Jeg har nylig vært på en fødselsforberedende samtale på fødestedet mitt, med en helt fantastisk varm jordmor. Hun fortalte også om dette og det fanget oppmerksomheten min. Jeg er generelt en frøken med mye fart i og jeg stresser ofte veldig mye mer enn nødvendig. Forrige fødsel gjorde jeg også som du forklarer, holdt pusten, anspente meg veldig og jobbet mer mot kroppen og riene enn med. Jeg hadde i tillegg 6 døgn i latens, noe som resulterte i en kraftig blødning noen timer etter fødsel og jeg endte opp med å miste litt i overkant av 2 liter blod😳 (HB på 6,2) Sykehuset gjorde en feil og jeg fikk ikke blodoverføring som jeg egentlig skulle hatt. Uansett, dette med pusten, teknikker på å jobbe med kroppen og riene osv er noe jeg har etterspurt til denne fødselen. Jeg trenger rett og slett veiledning i hvordan jeg skal gjøre det på «riktig» måte. Det var da jeg begynte å lese meg opp på hypno birth. Så langt virker det litt diffust, men jeg prøver å øve på pusteteknikker hjemme, være mer «her og nå» slappe mer av og lignende.
Jeg krysser fingrene for at du får en fantastisk fødsel og at du husker mer denne gangen! Masse masse lykke til♥️♥️
Spennende!! Jeg er veldig nysgjerrig på hvordan dette kanskje påvirker fødselen denne gangen. Følger spent med og masse lykke til med alt🤗❤️
Etter to egne fødsler, hvor av et endte med sugekopp og klipp, samt flere bekjente med hastekeisersnitt tenker jeg at det viktigste er å forberede seg på.. at det ikke kommer til å bli som man tenkt 😅. Viktig med forberedelser ja, men det å være klar over at man ikke har helt kontroll på hva som skal skje, tror jeg er veldig viktig! Masse lykke til! Fint at du tenker over dette nå.
Blir spennende å høre hvordan kurset påvirker fødselen din! Jeg fødte for første gang for tre måneder siden, og hadde en superfin fødsel uten noen form for smertestillende, heller ikke lystgass. Jeg hadde lest meg opp en del i forkant og øvd på å puste som du snakker om i innlegget, men ikke gått noe spesifikt kurs. Tror virkelig kunnskapen hjalp på opplevelsen, det var ikke så skummelt når jeg visste mye om hva jeg kunne forvente, og hadde fokus på avslapning gjennom hele fødselen. Håper du også får en fin opplevelse denne gangen!
Jeg følgte ei jordmor på Instagram. Fødebaggen? Hvertfall. Jeg har hatt tre fine fødsler
En uten smertelindring, to med lystgass. Siste fødselen var jeg så rolig og hadde mye mer kunnskap en med de andre to. Jeg visste hvilke alternativer jeg hadde og at det faktisk var jeg som bestemte på fødestua. Fødte i knestående og fikk ta barnet opp til meg selv. En nydelig opplevelse 🙂 lykke til med fjerde fødsel. Håper du klarer å vere til stede og kjenne på kvinnekraften i deg.
Førstegangsfødende som fødte i august og som tok hypnobirthing kurs hos positiv fødsel i forkant og jeg fikk virkelig en drømmefødsel!!! selv om det ble litt komplikasjoner på slutten så gleder jeg meg ellevilt til neste gang🙈 hypnobirthing kan virkelig anbefales! Jeg fokuserte mest på pusten, fremming av oksytocin/være avslappet og visualisere at det kom til å gå fint!
Du er så kul og rå!!! Skulle gjerne hatt deg som pt !!!! Fy søren du er bare knall 👏🏻👏🏻👏🏻
Jeg husker alle mine tre fødsler skikkelig godt! Jeg var også 19 år første gang, og er 32 år nå – og fikk tredjemann for tre måneder siden.
Jeg tror i grunn det har kommet ganske naturlig for meg å jobbe MED kroppen under fødslene. På tredje nå så visste jeg alltid hvor i løpet jeg var også. Jeg ringte på jordmor da jeg kjente at det virkelig nærmet seg fødsel, og sa til samboeren min at jeg da hadde 5 cm. Jordmor kommer inn og sjekker, og joda. 5 cm stemte! 1 time senere, med intensive rier, var gutten ute. Og jeg følte liksom at jeg hadde kontroll og visste hvor jeg var i løypa hele veien. Snodige greier!
Fantastisk ❤️ Jeg tok selv et kurs, smertefri fødsel. Dette var veldig bra for å føle en form for kontroll og jobbe med fødselen, ettersom det var min første fødsel. Håpe du husker mer fra denne fødselen og får oppleve det å vært til stede å jobbe. Jeg selv skrev ned alt jeg og samboer husket etterpå for å kunne huske bedre i etterkant også. Lykke til ❤️
Jeg vil si til deg lykke til som du er ikke alene du er mitt forbilde ❤️ Med offentlig person ååå jeg glede meg til komme ut i magen din 👶🥰
Jeg synes dette høres spennende ut, min første fødsel var fæl og vurderte sterkt å stoppe med bare 1 barn 😜 men nr 2 kom som en rakett, ble født i ambulansen uten epidural el noe smertelindring, vet ikke om du hadde noe med de 3 andre barna dine? Nr 3 ble jeg satt i gang, tok vinter og vår, mine barn har nok likt magelivet altfor godt 😜 nr 1 kom 8 dager på overtid, nr 2 kom 6 dager på overtid og nr3 ble jeg satt i gang en uke før termin! Så alt i alt nr 2 var beste opplevelsen og jeg spilte på lag med kroppen og var så rask og kvikk etterpå, gikk så fort og var ganske intenst men verdt det ❤️
Stöttar det här 100%. Innan min födsel läste jag (finns också som ljudbok) – Att föda utan rädsla. Samma fokus som det du beskriver. Övade på pusteteknikk och att jobba med kroppen. Väldigt bra att öva vid sammendragninger f eks. Hade en kanon fin upplevelse av min födsel och kände jag hade ”kontroll” längs hela vägen. Massa lycka till vidare 🙏
Jeg fikk de beste råd på min tredje og siste fødsel. Det var å slappe av i skuldrene og puste ut som en slakk labrador hund som puster ut i skuldrene og ikke spenne musklene down there. Som du sa ikkje spenne muskler men fokusere med å jobbe med riene. Jeg ble helt overraska over at jeg ikke har hørt dette før, og hvordan jeg klarte å ikke tenke på smertene men heller på pustingen. Jeg har aldri trodd på slikt, men ei jordmor som drev med med «smertefri fødsel» kurs utenom jobb. Beste jordmora jeg har hatt på de tre.
Hypnobirthing er genialt🌞 Fødte August 2020, og lå alene fra igangsetting 09.00 mandag, til aktiv fødsel 16.30 tirsdag. Vannet gikk 14 på tirsdagen, hun var født 19.30.
Var i utgangspunktet livredd, men når dagen kom hadde jeg hele roen.
Dette går kjempefint!!
Lykke til klem fra meg❤️🌞
Jeg er gravid for første gang og venter barn i mai. Takk for at du deler dette innlegget med flust av informasjon, og refleksjoner jeg selv kan kjenne meg igjen i og har gjort meg i løpet av denne tiden og tilstanden. I starten var jeg overveldet av tanken på at hele livssituasjonen min skulle endres så drastisk, samtidig som det også var fint å få bekreftet denne graviditeten i det hele tatt. En ny og spennende tilværelse i vente og jeg har nå heldigvis kommet i en sinnstilstand bestående av ro og trygghet, som om kroppen rett og slett bare forteller seg selv at det skal gå fint. Selvfølgelig dukker det opp nye frykter jeg aldri har tenkt på tidligere, men det må vel være normalt? Uansett, dette skal gå fint. Kvinner har født barn siden tidenes morgen, uten tilgang på profesjonelt helsevesen, verktøy, redskaper og lignende. Selvfølgelig er det veldig individuelt hvordan man tenker rundt og under sitt svangerskap, og hva som skjer med kroppen i hvert enkelt svangerskap varier jo fra kvinne til kvinne. Det er ingen fasit på hvordan nettopp du skal forholde deg til ditt personlige svangerskap og graviditet, likevel har vi nå tilgang på masse informasjon man kanskje ikke hadde tidligere, som jo er bra. Men kanskje skaper det en ny problemstilling til nettopp det at man blir fortalt hva som er det «riktige» å erfare før, underveis i graviditet og etter fødsel. Takker deg igjen for nyttig informasjon og interessant innlegg, for åpenhet rundt nettopp en spennende tid.
Gick på gravid yoga när jag väntade vårt första barn och de är underskattat vad andningen faktiskt gör/betyder under födseln. Det borde nästan vara obligatorisk. 🙈 Det är ialla fall genialiskt och jag tror du kommer uppleva en enorm skillnad. Med andra och tredje barnet gick jag inte på yoga men kom endå ihåg hur man gjorde och skulle andas och det är så häftigt hur de fungerar. Födde även dessa i badkar och tror det hjälper med avslappningen. Det kanske inte passar för alla men jag rekomenderar starkt yoga/fokus på andning och föda i badkar 🙌🏻 Stort Lycka till när dagen kommer ❤️
Hei! Jeg er også 32 år og gravid med mitt fjerde barn 🙂 (imponert over oss altså, det må jeg si!)
Jeg har hatt samme innstilling som deg til mine tre foregående fødsler. På de to første fungerte det helt fint og jeg syns fødsel var topp. På den siste, som var i fjor vår, gikk det litt over styr med blødning og operasjon osv, og jeg kjenner meg rett og slett traumatisert. Jeg tror jeg hadde fått en annerledes fødsel dersom jeg ikke stresset så sjukt med å få den i gang, og at jeg faktisk var litt mer forberedt. Så denne gangen (helt klart siste gangen) vil jeg forberede meg bedre slik at jeg forhåpentligvis sitter igjen med en følelse av at fødsel er fint og ikke traumatiserende 🙂
Min beste fødsel var den siste… jeg husker alt, selv om det fikk lynende fort. Jeg fokuserte kun på pusten, dype innpust, langsomme utpust – og jeg trengte ikke bruke krefter på utdrivelsesfasen… det gikk helt av seg selv.
Du har en god plan med dette Jørgine.
Masse lykke til ❤️
Tenker på å gjøre der samme. Jeg har begynt å lese boka som heter positiv fødsel, og der nevnes hypnobirthing. Og hørtes ut som en fin måte å forbrede seg på fødsel på. Dette er min første gang, og jeg er en ganske engstelig person og overtenker. Så jeg håper dette kan være for meg. ❤️ Håper dette kan gjøre fødsel min til opplevelse jeg føler jeg takler, uannsett hvordan den blir ❤️
Fantastisk at du har den boken, den endret mitt syn på fødsel fra angst og noe jeg bare måtte gjennom, til noe jeg gleder meg til. Heia oss som tar ansvar for egen lykke!!
Jeg tok kurs i hypnobirthing andre fødselen gjennom positivfødsel kurs fordi jeg ønsket som deg og huske mer og ha mer kontroll over fødselen og følelsene rundt det. Et utrolig glad for at jeg tok et slikt kurs for jeg fikk en skikkelig positiv opplevelse.. håper du får oppleve det samme ❤️
Fick barn när jag va 42 ock 45. Hade alltså levt ett ” halvt” liv före dom kom. Hade mer kunskap ock intresse för hund ock häst så det blev plötsligt ett helt nytt liv . Tänkte inte så mycket över det att vara gravid, hade fullt upp med andra för mig viktiga ting. Kändes naturligt att ” lämna över kroppen ” till den naturliga instinkt som finns i oss alla när jag skulle föda. Lyssna på vad kroppen säger ock slappna av mellan värkarna. Det värsta ock bästa jag upplevt i mitt liv såklart. Den rå kraften som sätter in är enorm . Lycka till
Høres ut som en god plan! Synes hypnobirthing høres spennende ut. Har født to ganger selv, og begge gangene på ABC klinikken der de jobber med naturlige fødsler. Jeg følte det hjalp meg veldig å ha lest masse om fødsler og naturlig fødsel, og hva jeg kan gjøre for å hjelpe kroppen i form av pust og avslapping. Vil anbefale deg Ina May’s guide to natural childbirth og å se filmen Organic birth (ligger gratis på nett) 🙂
Hei
Så bra du setter fokus på dette ☺️
Jeg har, som mange flere her skriver, også tatt hypnobirthing kurset «positiv fødsel» og lest boka hennes som kom ut i september i år.
Hadde termin for 8 dager siden og går rundt og venter.
Håper på en fin fødsel hvor jeg greier å bruke pusteteknikkene jeg har lært, og at jeg greier å bevare troen på fødekvinnen inni meg! ♥️
Har ikke tatt noen form for kurs, men følte det likt fra første til andre fødsel. Nr 1 gikk jeg inn uvitende om hva som ventet meg og lot jordmor bestemme alt. Det var en fin fødsel, for all del, men følte det gikk for fort og at jeg manglet kontroll. Så derfor når jeg skulle ha nr 2 forestilte jeg meg lenge hva mine ønsker var; alt fra fødestilling til smertelindring, og øvde mye på å puste! Andre fødsel tok over dobbelt så lang tid som den første, men hadde over all mer kontroll, og det var en bedre fødsel fordi jeg visste hva jeg ville! Ingen jordmor skulle få tvinge meg til å ligge på rygg, eller stimulere brystvortene mine for at fødselen skulle gå raskere bare fordi det var intern konkurranse om hvilken vakt babyen kom på🙄
Jaaa! Så flott🤩 hadde egentlig ikke tenkt å gå på noe fødselsforberedende, men etter gratis foredrag om smertefri fødsel meldte jeg på meg og mannen på kurs. (For å påpeke – de sitter ikke å sier at det blir smertefritt om du tar kurset – det er mer at du skal klare å følge kroppen, puste gjennom og unngå å miste kontroll/få panikk).
Dette kurset hjalp meg veldig gjennom mine to fødsler – selv om de begge endte i keisersnitt. Jeg følte jeg aldri mistet kontroll, men klarte å slappe av i kjeve, skuldre og hender under riene (mannen hjalp å passe på), brukte tid på å lade mellom riene og ellers bruke pusten på en veldig god måte.
Håper denne erfaringen du skal gjennomgå nå vil bli noe du klarer å ta med deg i fødsel og får en fin og bedre opplevelse denne gangen🥰
Så spennende!
Selv har jeg født 3 barn. Pga dårlige opplevelser og en dramatisk fødsel av nr 2 som veide 5570 (😅), valgte jeg å ta kurset «positiv fødsel (også hypnobirthing) under siste graviditet. Og fødselen var noe HELT annet! Jeg var så mye mer til stedet, smerten kan overhodet ikke sammenlignes, og jeg hadde en fin opplevelse.
Masse lykke til! 😊
Født 2 barn. Leste boka en god fødsel før begge. Den handler om noe av det samme tror jeg. Psykisk forberede seg til fødsel, finne roen, lære pusteteknikker osv. Hjalp MASSE under begge fødslene. Klare å puste seg gjennom riene og slappe av i musklene så riene får funke. Jævelig vondt var det selvfølgelig men følte meg på lag med kroppen så dette er jeg overbevist om at er veldig viktig. Masse lykke til. Morsomt å følge deg❤️
Fødte i november 2020. Har alltid gruet meg til en evt. fødsel, men da jeg ble gravid så tenkte jeg at jeg måtte bare la det stå til. Fullførte et hypnobirthing kurs og tenkte at her må jeg bare følge kroppen rett og slett. Angsten for fødselen handlet mer om tanken på å miste fullstendig kontroll over kroppen, men på kurset lærte jeg at jeg kan ta tilbake kontrollen med noen få hjelpemidler😊 Endte opp med igangsetting på overtid og epidural, men fødselen gikk kjempebra. Jeg fikk brukt pusten godt og jeg følte meg rolig og tilstede. Det beste jeg gjorde var vel å gå inn på fødestua med (nesten) null forhåpninger. Eneste jeg forventet var at ungen skulle komme ut på den ene eller andre måten..resten fikk gå som det gikk😄 Masse lykke til med fødsel😊
Høres ut som en god plan 😊
Jeg fikk 1. Som 20 åring, for 20 år siden nå i desember. totalt kaos. De nedre tre gikk som en drøm, forskjellen var å jobbe med og ikke mot riene.
Ønsker dere masse lykke til med siste del av graviditeten og den forestående for ørn. Håper det blir magisk💫
Jeg leste boka smertefri fødsel før jeg fødte. Har bare født den ene gangen. Men lærte en veldig god pusteteknikk som gjorde at jeg takla smertene veldig godt. Jeg klarte å holde håndflatene åpne, slappe av i musklene og jeg ungikk panikk. Helt sikker på at jeg hadde fått panikk av smertene hvis jeg ikke hadde hatt fokus på pusten! Masse masse lykke til 🙂 Jeg har veldig tro på det blir en fin opplevelse for deg! Ps: Genial pusteteknikk når man slår tåa i bordbeinet ol. også, greit å ha med seg videre i livet :p
Før min første var jeg med på et lavterskel tilbud for aleneforeldre, der fikk vi innføring av nøyaktig «rute» fra fostersekken og ut, og hva vi ville føle kroppslig underveis. Det gjorde at jeg hadde full kontroll under hele fødselen, som startet ved vannavgang en uke før termin, og det var helt fantastisk og veldig kjapt, så jeg fikk ikke kjent på den utmattelsen som forsterker alle smertene.. med andre mann hadde jeg også dette i bakhodet når jeg ble satt i gang 5 uker før termin og det ga meg en følelse av kontroll og tilstedeværelse og det var også en kjapp fødsel som gikk veldig fint.. på tredjemann ga jeg faen etter to lette fødsler som tok ca tre timer hver.. det skulle denne også gjøre og jeg skulle hjem samme kveld var mindsettet mitt da.. jeg husker ingenting annet enn at jeg var utslitt og hadde sinnsyke smerter, fødselen tok 9! timer og jeg ble på ingen måte sendt hjem samme kveld. 😅 så jeg heier på å være forberedt, selv om jeg ikke kan si at det hadde fått det til å gå kjappere, så hadde jeg gjerne vært mer tilstede og husket noe.
Jeg sier BRAVO! Jeg er stolt av å lese dette på din blogg! Jo mere bevissthet rundt dette jo bedre fødsler tenker jeg! Fantastisk! Jeg har selv født naturlig pga god mental forberedelse og god støtte fra partner. Hypnobirthing er gull og du og Morten og barnet kommer til å klare den fineste fødselen! Dette blir superflott!
Hallais,
Dette høres ut som et superbra tips.
Smertene er for mange overveldende og tappende. Jeg tror på å omfavne de istedet for å stramme til for å hjelpe kroppen igjennom dette maratonet. Den er virkelig unik og skapt for dette. Den vil ta hånd om jobben som skal gjøres om du lar den ❤️ Håper du får en fantastisk opplevelse ❤️ Embrace it 💪🏼❤️ Det funket for meg flere ganger 🤗